“心理自助”  共找到22本 

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  自我同情 人文●社科

  标签： 成长  方法论  心理  心理自助  心灵成长  心理学 
  [美] 克里斯汀·聂夫 (Kristin Neff)  /  机械工业出版社  / 2012-1-1  / 36元  / 229页
  
  《自我同情:接受不完美的自己》是一个崇尚自尊和成就的时代。在追求成功的同时，我们的内在自我控制机制常常严厉地指责我们，并命令我们做到一些不可能实现的事情。当无法做到时，便很容易陷入忧虑不安的循环中。 ... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  镜子的法则 人文●社科

  标签： 日本  灵修  心灵成长  心灵  心理自助  个人成长 
  野口嘉则  /  中信出版社  / 2009.8  / 16元  / 78页
  
  是一部充满爱与感动，也将带给你无比勇气与启发的心灵佳作。人生就像是一面镜子，当心中常怀怨恨，生活就会充斥抱怨与愤恨；相反的，当心中常怀感恩，每一天都可能出现奇迹般的幸运。只要明白这个法则，就能进一步获... >详细  /  豆瓣评分 8
  
  
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  幸福课 人文●社科

  标签： 心理  心理自助  陈海贤  自我探索  成长  积极心理学 
  陈海贤  /  江西人民出版社  / 2017-6-1  / 42元  / 276页
  
  1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答，作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安，学会与自我和解。 2、在心理咨询领域一直有这样一个问题：为什么要把接纳自我当做一件非常重要... >详细  /  豆瓣评分 8.6
  
  
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  团体心理治疗基础 人文●社科

  标签： 2019  Y  心理自助  心理学  心理治疗 
  [美] 哈罗德 S. 伯纳德（Harold S. Bernard）  /  机械工业出版社  / 2016-10  / 45元  / 240页
  
  本书专为在心理咨询与治疗领域刚刚起步或正在接受培训的咨询师而写。相对于个体心理咨询，团体心理治疗需要额外的一些技能，这些技能无法在个体心理咨询的培训和体验中获得。这些技能中最重要的是将团体作为一个系统... >详细
  
  
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  与童年创伤和解 人文●社科

  标签： 自我管理  心理  心理咨询  育儿  心理自助  情感 
  秋丽安·斯莫尔  /  中国友谊出版公司  / 2018-10  / 42元  / 192页
  
  许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的，都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉，即对一些负面信息过度敏感，做出过激的反应。过度警觉会影响你的... >详细  /  豆瓣评分 6.9
  
  
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  和抑郁的自己聊聊吧 人文●社科

  标签： 生活  电子书  心理自助  日本  情绪  心理学 
  仓成央  /  浙江大学出版社  / 2013-7  / 28元  / 0页
  
  生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。 不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！ 心情会影响... >详细  /  豆瓣评分 6.2
  
  
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  世界尽头的咖啡馆 人文●社科

  标签： 自我成长  心理自助  心灵  心理学  生活  外国文学 
  （美）约翰·史崔勒基  / 天津人民出版社  / 2019-6  / 45元  / 128页
  
  【内容简介】 人的一生中，总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历，还记得是怎样度过的吗？ 如果你正在经历，那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 · 这里没有关于人生的万能解答 但却有金钱绝对买不到的东西，... >详细  /  豆瓣评分 7.2
  
  
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  人心操控术 人文●社科

  标签： 心理学  心灵修养  心理自助  人心操控术  思维  社会学 
  [美]阿尔伯特 J.伯恩斯坦（Albert J.Bernstein）  / 机械工业出版社  / 2012-4  / 35元  / 304页
  
  这是一部瑰丽的日记。动人心魂又步步惊心地向你讲述一个普通人怎样成为识人高手操纵人心的时尚达人的故事。这更一部心理教科书。教你如何识破险恶现实中的复杂人心成为真正内心强大的人。 谁可以拥有强大的隐秘的力... >详细  /  豆瓣评分 6.1
  
  
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  让时间治愈一切 人文●社科

  标签： 心理学  津巴多  心理治疗  心理  心理自助  疗愈系 
  罗斯玛丽•索德（Rosemary Sword）  / 机械工业出版社  / 2014-3  / 39元  / 280页
  
  提起“心理治疗”这个词，很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上，花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。而一种与之不同的治疗方法暗示，我们可以改变我们思考过去、现在、将来的方式，如果将关注的焦点转向现在和未来，... >详细  /  豆瓣评分 8.5
  
  
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  变态心理学 人文●社科

  标签： 心理学  变态心理学  心理  心理治疗  心理自助  心理学学习 
  梅琳达•斯坦利（Melinda A. Stanley）  / 机械工业出版社  / 2013-8  / 79元  / 404页
  
  戴安娜王妃是如何战胜神经性贪食症的？ 想变性的男人大脑竟然与正常女性的大脑非常相似？ 为什么自杀会传染？ 如果怀疑自己患了抑郁症，该怎么辨别？ 如果你对这些问题感兴趣，那么快翻开这本有趣又有益的《变态... >详细  /  豆瓣评分 8.1