“情绪管理”  共找到14本 

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  情绪管理-远离郁闷.做快乐的自己 心理●心灵

  -  / 台海出版社  / 未知  / 39.8元  / 0页
  
  页面: 0, 版本: 第1版, 平装, 台海出版社... >详细
  
  
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  高明的心理医生 心理●心灵

  标签： 心理咨询  英文原版  情绪  心理  情绪管理  情绪治疗 
  [美]大卫·伯恩斯  /  华东师范大学出版社  / 2013-1  / 68元  / 530页
  
  美国斯坦福大学杰出教授大卫•伯恩斯（David D.Burns） 费10年心力，精心升级其销售逾500万册的情绪治疗图书，使之所能解决的问题更加宽泛：包括抑郁症、各类焦虑症、拖延与怠慢的习惯，以及人际... >详细  /  豆瓣评分 9.3
  
  
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  重塑大脑回路：如何借助神经科学走出抑郁症 心理●心灵

  标签： 情绪管理  情绪  心理  认知  抑郁  脑科学 
  [美] 亚历克斯·科布（Alex Korb）  /  机械工业出版社  / 2018-6  / 49元  / 212页
  
  本书从神经科学和心理学的最新研究出发，通俗易懂地解读了抑郁症进程中，大脑如何影响我们的情绪、动机、决策和行为，以及如何被它们所影响，并提供大量日常生活中的简单技巧，帮你掌握正确驾驭大脑回路的指南，重新... >详细  /  豆瓣评分 8.2
  
  
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  你可以不生气 心理●心灵

  标签： 修养  灵修  宗教  情绪管理  佛学  禅修 
  一行禅师  /  海南出版社  / 2011-10  / 42元  / 0页
  
  《你可以不生气》是一行禅师献给21世纪人类的重要著作。在书中，一行禅师提醒我们，把生气当做自己的孩子，好好地拥抱、照顾，受伤的孩子很快就可以康复。《你可以不生气》以许多实际的例子，告诉我们如何学习谛听... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  好心情 心理●心灵

  标签： 认知行为疗法  情绪管理  心情  积极心理学  心理  心理治疗 
  [美]大卫·伯恩斯  /  海南出版社  / 2003-07  / 38元  / 416页
  
  大量的研究数据和临床实验表明，人们只要运用一些相对简单的原则和技巧就可以学会控制自己摇摆不定的悲伤情绪和自我否定的行为，从而帮助人们安全度过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清新明朗。本书是美国心理... >详细  /  豆瓣评分 8.7
  
  
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  不完美，才美II：情绪决定命运 心理●心灵

  标签： 好书，值得一读  我想读这本书  心理  积极心理学  情绪管理  心理学 
  海蓝博士  /  广东人民出版社  / 2016-10-30  / 39.9元  / 304页
  
  《不完美，才美》自出版以来，获得了众多读者的喜爱和赞誉。许多读者纷纷来电或网上留言，询问能否再出一本讲情绪管理的书，并且能有更详实的具体指导方法。 应广大读者的反馈和期望，同时也是作者十多年来临床心理... >详细  /  豆瓣评分 7.7
  
  
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  情绪自控力 心理●心灵

  标签： @心理学  管理  自控力  情商  心理学  个人管理 
  约翰·辛德莱尔  / 未知  / 2013-2  / 24.99元  / 0页
  
  《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管... >详细  /  豆瓣评分 6.9
  
  
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  情绪的重建 心理●心灵

  标签： 随笔  很喜欢，值得推荐的一本书！  好书，值得一读  社会学  治愈  情绪管理 
  -  /  天地出版社  / 2018-11-6  / 39.8元  / 224页
  
  伤心就大哭一场，不经历充分的悲伤，无法从一段感情中走出来； 遇事不要老是忍，总有忍不了的一天，情绪会崩溃成河； 童年的创伤，如果一再逃避，成了心结，或许就是一辈子! 一提到情绪，人们总是充满误解，“负... >详细  /  豆瓣评分 8.4
  
  
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  情绪断舍离 心理●心灵

  标签： 心理学  情绪管理  情绪  内在修炼  我想读这本书  很喜欢！希望有机会拜读！ 
  [美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer）  / 中国友谊出版公司  / 2019-4  / 45元  / 208页
  
  人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分... >详细  /  豆瓣评分 6.8
  
  
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  自我驱动心理学 心理●心灵

  标签： 心理学  自我管理  心理  情绪管理  自我疗愈  职场 
  [美] 史蒂文•贝格拉斯/STEVEN BERGLAS  / 后浪丨江西人民出版社  / 2018-9  / 42元  / 296页
  
  深度唤醒工作激情的心法 《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一 ◎编辑推荐 ☆职场心理学领域的经典力作，畅销18年，全新修订版！ ☆《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一！ ☆再完备的自我管理都不如“... >详细  /  豆瓣评分 7.5