“自我成长”  共找到16本 

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  正念 品质●生活

  标签： 心理治疗  冥想  自我成长  心灵  心理  心理学 
  （美）乔•卡巴-金（Jon Kabat-Zinn）  /  机械工业出版社  / 2015-5  / 35元  / 216页
  
  你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？ 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对... >详细  /  豆瓣评分 8.3
  
  
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  掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 品质●生活

  标签： 精力管理  健康  自我管理  个人管理  健身  减肥 
  张展晖  / 北京联合出版公司  / 2018-8-1  / 58元  / 312页
  
  △ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从... >详细  /  豆瓣评分 7.6
  
  
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  厉害了，我的橱柜！ 品质●生活

  标签： 实用  整理  家装收纳  家居  生活  2017 
   / 江苏凤凰科学技术出版社  / 2017-8-1  / 69.8元  / 288页
  
  “家”是我们心灵的归属，能自由自在放松解压的地方，也是成长中记忆的收藏处。“家”是动词不是名词，“家”是有温度的，因此建构家的空间要有机能性、简便性、协调性，这样才能让我们在空间中享受生活的惬意。 在... >详细  /  豆瓣评分 5
  
  
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  生活需要孤独感 品质●生活

  标签： 自我管理  成长  生活  好书，值得一读  自我成长  思维 
  李思圆  /   /   / 42元  / 256页
  
  我们一直害怕孤独，越是长大越是感到孤独。这个时代，孤独成了现代人的流行病。 但任何事情都是有两面性的，在孤独中，我们能更深刻的思考，学会独处，更透彻的了解自己，和自己对话。可以拥有一大把时间做自己喜欢... >详细  /  豆瓣评分 8
  
  
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  你要如何衡量你的人生 品质●生活

  标签： 自我成长  人生  成长  管理  个人管理  思维 
  (美) 克莱顿·克里斯坦森  / 北京联合出版公司  / 2018-7  / 49.8元  / 228页
  
  哈佛商学院教授、管理思想大师、《创新者的窘境》作者克里斯坦森，荣获“当代50名具影响力思想家”。 史蒂夫·乔布斯、比尔·盖茨、安德鲁·格鲁夫、马尔科姆·格拉德威尔极为推崇克里斯坦森，克里斯坦森也是《创... >详细  /  豆瓣评分 8
  
  
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  简单富足：366天生活美学日记（修订升级版） 品质●生活

  标签： 自我成长  简单生活  好书，值得一读  生活美学  我想读这本书  自我成长,简单生活 
  [美]莎拉·班·布瑞斯纳  / 广西科学技术出版社  / 2018-1  / 68元  / 472页
  
  影响全球两代人的疗愈经典 “美国最迷人和具有影响力的女性之一”莎拉·班·布瑞斯纳代表作 全新修订升级，全本典藏版再出发！ ---------------------------------------... >详细  /  豆瓣评分 7.8
  
  
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  最美中国方 品质●生活

  标签： 美容  女性  中医  养生  生活  塑身瘦身美容 
  乔琳  / 福建科学技术出版社  / 2011-12  / 29.8元  / 216页
  
  乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》，从《神农本草经》到《御香缥缈录》，乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典，让中国风与现代美容心得完美结合在一起。并且... >详细  /  豆瓣评分 7.2
  
  
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  跑步生活·01 品质●生活

  标签： 运动  *北京·新星出版社*  自我成长  女性 
  李赫（主编）  / 新星出版社  / 2017-4  / 49元  / 132页
  
  本书围绕女性跑者关心的健康和美丽，讲述励志感人的跑步故事，简单易学的跑步瘦身课程，预防运动伤害的保健知识，健康时尚的跑步潮人穿搭，不怕长胖的饮食和营养指导，是跑步爱好者的全方位指南。... >详细  /  豆瓣评分 5.8
  
  
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  当你又忙又美，何惧患得患失 品质●生活

  标签： 正能量  自我成长  好书，值得一读  励志  女性  我想读这本书 
  梁爽  / 天地出版社  /   / 42元  / 304页
  
  不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。 看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。 二十多年的光景足够慢炖一个姑娘，无须八角茴香，文火收汤。 “又忙又美”是梁爽... >详细  /  豆瓣评分 8.1
  
  
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  20岁的生活方式，决定30岁的打开方式 品质●生活

  标签： 励志  我想读这本书  自我成长  好书，值得一读  想读，一定很精彩！  小令君 
  小令君  / 湖南文艺出版社  / 2017-10  / 39元  / 0页
  
  本书是北大美女学霸、 “沙拉女王”小令君写给所有年轻人的成长激励之书。 每个人的成长轨迹和生活理想不尽相同，但是30岁的打开方式，一定源于20岁的积累。因为年龄不是比较关系，而是顺承关系，你的相貌里有... >详细  /  豆瓣评分 7.4