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“减压”  共找到25本 

  • 正念减压 心理●心灵

    标签: 冥想  心理  心理学  成长  正念 
    迈克尔·辛克莱  /  人民邮电出版社  / 2016-7  / 39元  / 256页

    在很多人看来,“正念”一词很抽象,不常见,还有些神秘。其实,直截了当地说,正念也没什么特别的,它属于心理学范畴,是一种存在状态,并且是丰富的、无限的,存在于我们生活的每时每刻。我们已经拥有并有能力体验... >详细  /  豆瓣评分 7.9

  • 青少年心理压力管理手册 青春●少年

    标签: 减压  Y  压力  心理  青春  青少年 
    (美)布赖恩L.西沃德(美)琳达K.巴特丽特  /  世界图书出版公司北京公司  / 2006-10  / 22元  / 315页

    如果你正承受着巨大的学业和生活压力,那么恭喜你找到了一个好伙伴。   朋友:最好的压力清除剂!学校,也可以是个逃离困扰的好地方!不停地工作,使杰克变成了迟钝的人!暴力,其实是减轻自身强烈挫败感的手段!... >详细

  • 自然奇境 人文●社科

    标签: 涂色  减压  涂色书  后浪  @译本  心理 
    Elizabeth James  / 北京联合出版公司·后浪出版公司  / 2015-8  / 29.8元  / 64页

    〖秘密花园涂绘学院丛书06 : 自然奇境〗 畅销英美的舒压涂色经典 再掀成人涂色新风潮 【编辑推荐】 ★畅销欧美,风靡全球,可以帮助读者舒缓压力、方式身心。 ★全书图案精致巧妙,风格唯美清新,31个自... >详细

  • 男士专属健身·减压瑜伽 品质●生活

    标签: 瑜伽 
    矫林江  / 中国纺织出版社  / 2011-4-1  / 39.9元  / 192页

    瑜伽距今已有六千多年的悠久历史,是集医学、科学、哲学之大成的人类文化瑰宝。男士练习瑜伽,可以矫正体形,减少赘肉,增加身体的柔韧性,塑造刚柔并济的健美身体。而“健美的身体”,不单是指锻炼出一幅好身材,它... >详细

  • 亲爱的宝贝 黄珍/绘,赵阳/译 北京联合出版公司 中国●文学

    标签: 一本真正适合孕妈妈、新妈妈的涂色书,减压,胎教,图片温馨感人,  涂色  缓解产后忧郁,提高幸福指数  好书,值得一读  涂绘  静心 
    (韩)黄珍/绘,赵阳/译  / 北京联合出版公司  / 2015-07-01  / 50元  / 0页

    -... >详细  /  豆瓣评分 7.4

  • 每天用一点心理减压术 传记●历史

    标签: 发小  笔记 
    孙旭宏  / 经济科学  / 2010-10  / 29.8元  / 227页

    《每天用一点心理减压术》内容简介:现代都市繁忙的节奏,生活的压力,让人们无暇放松自己。无论去健身房,或是到交际场,到头来依然是满身疲惫,人们越来越渴望心灵的自由与宁静。如果您正被压力困扰,请和我一起翻... >详细

  • 每天10分钟学会心理减压技巧 童书●育儿

    标签: 心理学  生活应用  通俗  绘本 
     /   / 2011-7  / 29.8元  / 195页

    《每天10分钟,学会心理减压技巧》内容简介:面对越来越大的压力我们该怎么办?这是每个现代人不可避免都要面对的问题。《每天10分钟,学会心理减压技巧》以风趣幽默、简单活泼的形式,向读者简述了什么是压力、... >详细

  • 情感心理减压手册 人文●社科

    标签: 心理  职场工作  大学  教育  成长 
    刘远碧  / 光明日报出版社  / 2007-5  / 26元  / 230页

    我们在生活中遇见心理问题,可以求助专业的心理医生,但是事实上,最了解自己的,只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事,这些内心最直接而真实的体验,是别人不能感受和触摸的,如... >详细

  • 智慧减压术 青春●少年

    标签: 励志  心理  教育 
    丁振宇  /   / 2012-7  / 28元  / 245页

    《智慧减压术:缓解精神压力、解脱心理障碍的64种放松技巧(实用精华版)》讲述了你还在为当下的压力烦恼吗?你还在被生活压得喘不过气来吗?你想快速缓解这些压力吗?你想轻松快乐地享受人生吗?《智慧减压术:缓... >详细

  • 寻梦花园 漫画●绘本

    标签: 涂色  减压  自我完善  有趣  温暖  很期待 
    Molly Lee•莫莉  / 江苏凤凰科学技术出版社  / 2015-9  / 42元  / 0页

    这是一本带你探索美妙梦境的书,在这隽永的黑白梦幻里,用色彩留下你的足迹,信手涂出满满的爱。 这既是一本涂色书,也是一个关于梦的故事,一幅幅精致复杂的黑白图案就是有待你去探索和完成的一个个梦。 这里有猫... >详细

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